バネ（スプリング）を縮めるときの硬さのこと。ほとんどの場合、ショック（ダンパー）のバネの硬さを指す。バネレートが高ければ硬く、バネレートが低ければ柔らかいことを意味する。単位はｋｇ／ｍｍで表記され、バネを１ｍｍ縮めるのに必要な重量が数字で表される。例えば８ｋｇ／ｍｍのバネだったら、１ｍｍ縮めるのに８ｋｇの重さが必要ってこと。